DIETA DE LA MANZANA PARA PERDER 10 LIBRAS EN UNA SEMANA.







Eso sí, antes de hacerla asegúrate que no tienes ninguna condición médica que te lo impide, no te vayas a buscar lo que no se te ha perdido por andar haciendo dieta.

Cuando comiences a llevar este régimen de adelgazamiento verás que lo primero que bajas es el abdomen y la cintura. También es normal si notas que te ha brotado un poco de acné debido al proceso de desintoxicación al que se someterá tu cuerpo.

Como en todas las dietas, una vez que termines, trata de mantener hábitos alimenticios saludables para que no recuperes el peso perdido en un dos por tres. Haz ejercicio y toma al menos 8 vasos de agua al día.


Primer día:

 Este es el día más fuerte de todos y si logras superarlo, lo demás será coser y cantar. Este día debes mantenerte comiendo manzanas todo el día. Puedes alternarlas: verdes, rojas y amarillas. Toda la cantidad que quieras. Además debes tomarte al menos dos litros de agua.

Segundo día:
Desayuno: Todas las manzanas que quieras. Si tienes hambre a media mañana, pues ya sabes cuál es tu merienda: manzanas. 
Almuerzo: Una ensalada verde sin aderezo, sólo limón o vinagre con queso cottage, poca sal.

Cena: Lo mismo que en el desayuno.

Tercer día: 
Desayuno: Una rebanada de pan integral, una rebanada de jamón de pavo y una manzana. 
Almuerzo: Una ensalada verde abundante, que incluya zanahoria y apio. 
Cena: Todas las manzanas que quieras.






Cuarto día: 
Desayuno: Una rebanada de pan integral, una rebanada de jamón de pavo y una manzana. 
Almuerzo: Ensalada de verduras al vapor – que no incluya papas-, atún natural o cangrejo, aderezar con limón. 
Cena: Un plato de cereales de arroz con una taza de leche descremada.

Quinto día: 
Desayuno: 1 manzana, 1 huevo cocido y un panecillo integral. 
Almuerzo: Una ensalada de verduras crudas, más una porción de proteína que puede ser carne roja o blanca a la plancha.

Cena: Todas las manzanas que quieras.

 El sexto y séptimo día simplemente repites el menú del quinto día.

¡Yo empiezo mañana mismo! ¡Cuéntame cómo te va a ti!






visto en: que más


4 comentarios:

Anónimo dijo...

Solo saber por cuanto tiempo.. o solo es por una semana. Por favor un poco mas explicito gracias...

Anónimo dijo...

Dice q solo una semana. Este tipo d dietas son las llamadas de choque. La haces una semana y luego come saludable para mantenerte

Anónimo dijo...

Cuanto se puede perder en una semana con esta dieta?

Anónimo dijo...

Por los poderes de san Cipriano y de las 3 almas que vigilan san Cipriano___ vendrá ahora detrás de mi ___, va a venir arrastrándose y enamorado lleno de amor, de deseo para volver y pedirme perdón por mentir y para pedirme en noviazgo y más tarde en boda lo más rápido posible.

San Cipriano tendré ese poder que él olvide y deje de una vez cualquier mujer que pueda estar en su cabeza y vuelva a asumirme y declararse para que todos vean.

San Cipriano aleje de ___ cualquier mujer, que él me busque en todo momento hoy y ahora, deseando estar a mi lado, que él tenga la certeza que soy la mujer perfecta para él, que___ no pueda vivir sin mí y que ___ siempre tenga mi imagen en su pensamiento en todos los momentos.

Ahora donde este con quien este, el me buscara porque el pensamiento de él está en mi.

y al acostarse que sueñe conmigo y al despertar que piense en mí y me desee, al comer piense en mi, al pisar que piense en mi, en todos los momentos de su vida piense en mi.

Que quiera verme, sentir mi olor, tocarme con amor, que___ quiera abrazarme, besarme, cuidarme, protegerme, amarme las 24 horas de todos sus días haciendo así, que él me ame más y que sienta placer solo por oír mi voz.

San Cipriano haga a __ sentir por mí un deseo fuera del normal, como nunca sintió por otra persona y nunca sentirá. Que haya placer solo conmigo, que haya deseo solamente por mi y que su cuerpo solo a mi pertenezca, que solo tenga paz si está bien conmigo.

Te agradezco a ti san Cipriano por estar trabajando a mi favor y voy a divulgar tu nombre en pago de amansar a__ y traerlo enamorado, cariñoso, devotado, dedicado, fiel y lleno de deseo a mis brazos.

Rezar 3 días y divulgar en 3 sitios diferentes

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