¿Cómo “meter en cintura” a “La Loca de tu casa”?, como le decía Sor Juana Inés de la Cruz a la mente.
Piensa, siempre, de forma positiva.
Cada vez que un pensamiento negativo viene a tu cabeza, ¡cámbialo por otro!
Para eso, es precisa mucha disciplina mental.
No la adquirirás de la noche a la mañana, así como un atleta, debes entrenarte mucho…
No te quejes.
Cando reclamas, tal cual un imán, atraes hacia ti toda la carga negativa de tus propias palabras.
La mayoría de las cosas que andan mal, comenzaron a materializarse cuando nos lamentamos.
¡Se Intuitivo!…
No dejes que interferencias externas se acumulen a tu vida diaria.
Líbrate de rumores, comentarios maliciosos y gente deprimida. Eso es contagioso…
Sintoniza con gente positiva.
No te enojes con facilidad y no des importancia a pequeñas cosas.
Cuando nos irritamos, envenenamos a nuestro cuerpo y a nuestra mente.
Procura convivir con serenidad y cuando tengas ganas de explotar, solo respira profundamente, camina o haz algo que te relaje por unos minutos.
¡Vive el presente!
El ansioso vive en el futuro.
El rencoroso vive en el pasado.
Aprovecha aquí y ahora.
Nada se repite, todo pasa.
Haz que tu vida valga la pena…
No pierdas el tiempo en lamentaciones y preocupaciones, pues sólo traen enfermedad.
¡Mentalidad positiva!
¡Tú puedes!
El Agua purifica…
Siempre que puedas vea la playa, a un río o cascada.
En casa, cuando estés, bajo la ducha, con los ojos cerrados, imagina que tu cansancio físico y mental y toda la carga negativa están siendo eliminadas agua abajo, llevándose todo lo que te molesta.
Consiente a tus pies…
Camina descalzo cuando puedas, en la tierra, pasto, arena o tu casa.
Llena los pies con una crema o aceite después de un largo día de trabajo.
Remójalos en agua tibia. Agrega un poco de sal de grano para aliviar tensión o dolor.
Mantente en contacto con la naturaleza…
Ten en casa por lo menos una maceta con plantas.
Cuídala con cariño.
El amor que dedicamos a las plantas y animales, calma al ser humano y funciona como relajante natural…
Escucha música que te haga cantar y bailar…
Sea cual sea tu estilo favorito, la vibración de una canción tiene el poder de hacernos sentir vivos, aflorando nuestra emoción y abriendo nuestro canal con alegría.
¡Libérate!
Siempre que puedas líbrate de la rutina y toma el camino, aunque sea por un día. Conoce nuevos lugares y nuevas personas. ¡Vive la vida!
Gasta más horas realizando que soñando…
Haciendo que planeando…
Viviendo que esperando, porque… a pesar que quien casi muere esté vivo, quien casi vive ya murió.
El miedo nos aparta de las derrotas… pero también de las victorias.
¡Te deseo que seas muy feliz!…
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