CUANDO DESCUBRAS QUE PUEDEN HACER LAS CASCARAS DE PLATANO POR TU CINTURA, NO VOLVERAS A TIRARLAS.

Muchas personas tiran la cáscara de plátano, pero en realidad se deben tener en cuenta que el 50% de los nutrientes del plátano se encuentran dentro de ella.

Por lo tanto, puesto que esto es un están manjar en muchas partes del mundo, otras personas deben empezar a usarlas también porque son eficaces cuando se trata de la pérdida de peso.

¿Cómo son eficaces las cáscaras?

El riesgo de diabetes y mejora de la digestión puede suceder debido a la 12% de las fibras que contiene.

17% de vitamina C que se necesita para su sistema inmune y

20% de los B-6 que está conversando la comida en energía.

Para el desarrollo de células, tejidos y órganos contribuye el potasio que está en 12%.

La energía se suministra con 8% de magnesio formar ella, así como la regulación de la glucosa y la presión arterial.

cáscara de color amarillo o verde?

Verde, por supuesto. Están aumentando los niveles de dopamina y serotonina. También son ideales para la pérdida de peso, tienen un mayor contenido de probióticos que mejoran el proceso de pérdida de peso. Pueden controlar el comer emocional.

Maneras de comer la cáscara:

Puede ser hervida para hacer té increíble de plátano,

Retire ambos extremos de la cáscara y agregarlo a cualquier tipo de batido,

Y usted debe tomar en cuenta para utilizar las cáscaras de plátano en lugar de utilizar las patatas de curry.

Utilice producciones orgánicas, siempre!